Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο πηγή ενέργειας. Για το ανδρικό σώμα, λειτουργούν ως εσωτερική «ομάδα επιδιόρθωσης»: κορένουν τους ιστούς με απαραίτητα λιπαρά οξέα, βελτιώνουν την αγγειακή ευλυγισία και προάγουν […]

Ο λιναρόσπορος είναι ένα φυσικό δώρο για τα βαθιά συστήματα του σώματος. Χαρακτηριστικό του είναι η υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βλεννογόνων ουσιών που δρουν ως ήπιος καταλύτης για […]

Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ντεκαφεϊνέ ρόφημα είναι ένας τρόπος όχι μόνο να ξυπνήσετε, αλλά και να θέσετε τα εσωτερικά συστήματα του σώματος σε μια ήπια λειτουργία. […]

Μετά από μια μέρα καθιστικής ζωής, άγχους και κίνησης, το σώμα αναζητά έναν τρόπο να ανακάμψει. Η περιοχή της πυέλου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, όπου η στασιμότητα συσσωρεύεται πιο γρήγορα από […]

Μετά τον ύπνο, το σώμα φαίνεται ήρεμο, αλλά η νυχτερινή συμπίεση συχνά συσσωρεύεται στην περιοχή της πυέλου, ειδικά αν κοιμάστε σε μία στάση. Για τους άνδρες, είναι σημαντικό να βοηθούν […]